避免“冰火两重天”急冷急热：很多人从烈日炎炎的户外走到室内，恨不得把室内的空调温度调得越低越好，让自己享受一个“冰火两重天”。但因为出汗时汗孔、毛细血管都处于张开状态，突然遇冷风急剧收缩，很容易感冒、中暑。
